人體的呼吸與消化
進階空氣經氣管、支氣管進入肺交換氣體，食物經胃、小腸、大腸變成養分；兩個系統日夜工作，身體才有能量。
- 空氣的路線：鼻腔→氣管→支氣管→肺。
- 肺像海綿，氧氣和二氧化碳在肺內與血液交換。
- 食物的路線：口腔→食道→胃→小腸→大腸。
文體小知識：說明文把身體的構造和功能講得清清楚楚。這一篇帶你跟隨空氣和食物，走進呼吸系統和消化系統一看究竟。
§課文原文 Passage
1運動會上，小明一口氣跑完六十米，停下來時胸口一起一伏，喘了好一會兒才平靜。原來身體裏有兩個勤勞的系統在服務：呼吸系統把氧氣帶進身體，再把二氧化碳排走；消化系統把食物變成養分，供全身使用。
2空氣由鼻腔吸入，先經過咽喉，再進入氣管。氣管是一條有軟骨支撐的管道，時刻保持暢通，向下分成兩條支氣管，分別通向左右兩肺。肺像兩塊鬆軟的海綿，裏面有數不清的小氣囊，氧氣和二氧化碳就在這裏與血液交換。
3跑步時，肌肉需要更多能量，也就需要更多氧氣，呼吸便自動加快加深，把大量氧氣送進血液，同時排走較多的二氧化碳。所以跑完步會氣喘，這是身體在努力補充氧氣的正常反應，休息一會便會平復。
4食物的旅程由口腔開始：牙齒把食物咬碎嚼爛，唾液幫助消化澱粉。吞嚥後，食物經過食道滑進胃。胃像一個肌肉袋子，一收一放，把食物磨成糊狀，又分泌胃液，開始分解食物中的蛋白質。
5接着，糊狀的食物一點一點進入小腸。小腸又細又長，內壁長滿絨毛，大部分養分在這裏被吸收，送進血液運往全身。剩下的渣滓進入大腸，水分被慢慢吸收，最後變成糞便，經肛門排出體外。
6兩個系統互相配合：氧氣幫助身體把養分轉化成能量，支持我們運動、學習和成長。我們平日要多做運動，鍛煉心肺；吃飯時細嚼慢嚥，飯後休息一會才運動，好好愛護這兩位勞苦功高的身體管理員。
1重點摘要 Summary
空氣經氣管、支氣管進入肺交換氣體，食物經胃、小腸、大腸變成養分；兩個系統日夜工作，身體才有能量。
2生字卡 Vocabulary
由氣管、支氣管和肺等組成，負責把氧氣帶入身體、把二氧化碳排出的系統。
連接咽喉和肺的管道，有軟骨支撐，讓空氣順利通過。
氣管向下分成左右兩條的管道，分別把空氣帶進兩邊的肺。
像海綿一樣的呼吸器官，氧氣和二氧化碳在這裏與血液交換。
由口腔、胃、小腸、大腸等組成，負責把食物變成養分的系統。
肌肉袋子般的消化器官，把食物磨成糊狀並加入胃液分解。
細長彎曲的消化管道，大部分養分在這裏被吸收進血液。
吸收食物渣滓中水分的管道，剩下的廢物形成糞便排出。
空氣中約佔五分之一的氣體，身體釋放能量時必需。
食物經消化後變成的小分子，供身體生長和活動使用。
3逐步講解 Steps
- 第一步：跟隨空氣進入呼吸系統呼吸由吸氣開始。空氣從鼻腔進入，鼻毛和黏液先替空氣除去塵埃；接着經過咽喉，滑入氣管。氣管有軟骨環支撐，好像一條嵌了鋼圈的水管，永遠保持暢通。氣管下行到胸口，分成左右兩條支氣管，分別通向左右兩邊的肺。空氣沿這條路線一路抵達身體深處，準備與血液交換氣體。認識這條路線，就明白每次呼吸時空氣走了多遠，也懂得鼻子是我們的第一道濾網。
- 第二步：認識肺的換氣功能肺是呼吸系統的主角，左右各一塊，像兩片鬆軟的海綿。肺裏有數以億計的小氣囊，外面包着許多微細血管。吸氣時，氧氣穿過氣囊薄薄的壁進入血液；血液中的二氧化碳則排進氣囊，隨呼氣離開身體，這個過程叫氣體交換。血液把新鮮的氧氣送往全身每個細胞，細胞有了氧氣才能釋放能量維持生命，所以肺的工作一分一秒也不能停。
- 第三步：明白跑步後為什麼氣喘跑步時，腿部肌肉大量消耗能量，需要更多氧氣支持。身體便自動指揮呼吸加快加深，心跳也加速，把氧氣盡快送進血液，同時排走更多的二氧化碳。於是我們胸口起伏、氣喘吁吁，這不是生病，而是身體在及時補氧。運動後應該慢慢步行、放鬆深呼吸，讓氣息自然平復，不要立刻坐下或猛灌冰水，好好照顧自己的呼吸系統。
- 第四步：跟隨食物進入消化系統消化的第一站是口腔。牙齒把食物切斷、撕開、磨碎，唾液混合食物並開始消化澱粉，所以吃飯要細嚼慢嚥。吞嚥後，食物經過食道，被肌肉一波一波推進胃。胃像一個有彈性的肌肉袋子，飽食時可以脹大；它一收一放，把食物磨成糊狀，還分泌胃液，開始分解蛋白質。食物在胃裏停留一段時間，才一點一點送入小腸。
- 第五步：認識小腸怎樣吸收養分小腸是吸收養分的主場。它又長又彎曲，內壁長滿細小的絨毛，令吸收面積大大增加。肝臟和胰臟分泌的消化液也流入小腸，把食物徹底分解成可以吸收的養分。養分穿過絨毛進入血液，隨血液循環運往全身，供細胞使用或儲存起來。小腸雖然名字有個小字，長度卻可以超過五米，是消化系統中最長的一段，也是吸收工作最重要的地方。
- 第六步：大腸收尾與兩系統保養食物渣滓最後進入大腸。大腸吸收渣滓中多餘的水分，令殘餘物漸漸成形，變成糞便，再經肛門排出體外。要保養消化系統，記得多喝水、多吃蔬果，令排便暢順；要保養呼吸系統，就要多做帶氧運動，鍛煉心肺，並遠離二手煙。氧氣幫助身體把養分變成能量，兩個系統日夜合作，我們才有精神上學和玩耍。
5例題示範 Example
例題：小明在體育課跑完四百米後不停氣喘，休息幾分鐘才平復；午飯後過了三小時，他又覺得肚子咕咕叫。請用呼吸系統和消化系統的功能，解釋這兩件事為什麼發生。
- 跑步時腿部肌肉不斷收縮，消耗大量能量；釋放能量必須有氧氣，呼吸系統於是加緊工作。
- 呼吸加快加深，空氣經氣管、支氣管湧入肺，氣體交換更頻密，吸入更多氧氣、排走更多二氧化碳，所以胸口起伏、出現氣喘。
- 休息後肌肉所需的能量減少，氧氣需求回落，呼吸慢慢回復平靜，氣喘便消失。
- 午飯的食物經胃磨碎、在小腸吸收後，養分隨血液供身體使用；三小時後養分漸漸用完，血糖下降，大腦便發出飢餓訊號，提醒我們再進食補充養分。
- 可見氣喘是呼吸系統在補充氧氣，肚餓是消化系統在提醒補充養分，兩個系統都運作正常。
- 答案：跑四百米後氣喘，是因為肌肉大量消耗能量，呼吸系統加快加深呼吸，把更多氧氣經氣管、支氣管送入肺和血液，並排走二氧化碳，休息後便平復。飯後三小時肚餓，是因為食物的養分已被胃和小腸消化吸收並漸漸用完，大腦發出飢餓訊號提醒我們補充食物。兩個現象都證明呼吸系統和消化系統運作正常。
6常見錯誤 Mistakes
75 題快測 Quick check
Q1空氣經過氣管後，會進入哪兩條管道？
Q2氣體交換主要在身體哪個器官進行？
Q3大部分養分在身體哪個部分被吸收？
Q4胃怎樣處理食物？
Q5跑步後氣喘，是身體在補充什麼？
8重點回顧 Recap
- 空氣的路線：鼻腔→氣管→支氣管→肺。
- 肺像海綿，氧氣和二氧化碳在肺內與血液交換。
- 食物的路線：口腔→食道→胃→小腸→大腸。
- 小腸吸收大部分養分，大腸吸收水分。
- 跑步氣喘是身體補氧，細嚼慢嚥幫助消化。