人体的呼吸与消化
进阶空气经气管、支气管进入肺交换气体，食物经胃、小肠、大肠变成养分；两个系统日夜工作，身体才有能量。
- 空气的路线：鼻腔→气管→支气管→肺。
- 肺像海绵，氧气和二氧化碳在肺内与血液交换。
- 食物的路线：口腔→食道→胃→小肠→大肠。
文体小知识：说明文把身体的构造和功能讲得清清楚楚。这一篇带你跟随空气和食物，走进呼吸系统和消化系统一看究竟。
§课文原文 Passage
1运动会上，小明一口气跑完六十米，停下来时胸口一起一伏，喘了好一会儿才平静。原来身体里有两个勤劳的系统在服务：呼吸系统把氧气带进身体，再把二氧化碳排走；消化系统把食物变成养分，供全身使用。
2空气由鼻腔吸入，先经过咽喉，再进入气管。气管是一条有软骨支撑的管道，时刻保持畅通，向下分成两条支气管，分别通向左右两肺。肺像两块松软的海绵，里面有数不清的小气囊，氧气和二氧化碳就在这里与血液交换。
3跑步时，肌肉需要更多能量，也就需要更多氧气，呼吸便自动加快加深，把大量氧气送进血液，同时排走较多的二氧化碳。所以跑完步会气喘，这是身体在努力补充氧气的正常反应，休息一会便会平复。
4食物的旅程由口腔开始：牙齿把食物咬碎嚼烂，唾液帮助消化淀粉。吞咽后，食物经过食道滑进胃。胃像一个肌肉袋子，一收一放，把食物磨成糊状，又分泌胃液，开始分解食物中的蛋白质。
5接着，糊状的食物一点一点进入小肠。小肠又细又长，内壁长满绒毛，大部分养分在这里被吸收，送进血液运往全身。剩下的渣滓进入大肠，水分被慢慢吸收，最后变成粪便，经肛门排出体外。
6两个系统互相配合：氧气帮助身体把养分转化成能量，支持我们运动、学习和成长。我们平日要多做运动，锻炼心肺；吃饭时细嚼慢咽，饭后休息一会才运动，好好爱护这两位劳苦功高的身体管理员。
1重点摘要 Summary
空气经气管、支气管进入肺交换气体，食物经胃、小肠、大肠变成养分；两个系统日夜工作，身体才有能量。
2生字卡 Vocabulary
由气管、支气管和肺等组成，负责把氧气带入身体、把二氧化碳排出的系统。
连接咽喉和肺的管道，有软骨支撑，让空气顺利通过。
气管向下分成左右两条的管道，分别把空气带进两边的肺。
像海绵一样的呼吸器官，氧气和二氧化碳在这里与血液交换。
由口腔、胃、小肠、大肠等组成，负责把食物变成养分的系统。
肌肉袋子般的消化器官，把食物磨成糊状并加入胃液分解。
细长弯曲的消化管道，大部分养分在这里被吸收进血液。
吸收食物渣滓中水分的管道，剩下的废物形成粪便排出。
空气中约占五分之一的气体，身体释放能量时必需。
食物经消化后变成的小分子，供身体生长和活动使用。
3逐步讲解 Steps
- 第一步：跟随空气进入呼吸系统呼吸由吸气开始。空气从鼻腔进入，鼻毛和黏液先替空气除去尘埃；接着经过咽喉，滑入气管。气管有软骨环支撑，好像一条嵌了钢圈的水管，永远保持畅通。气管下行到胸口，分成左右两条支气管，分别通向左右两边的肺。空气沿这条路线一路抵达身体深处，准备与血液交换气体。认识这条路线，就明白每次呼吸时空气走了多远，也懂得鼻子是我们的第一道滤网。
- 第二步：认识肺的换气功能肺是呼吸系统的主角，左右各一块，像两片松软的海绵。肺里有数以亿计的小气囊，外面包着许多微细血管。吸气时，氧气穿过气囊薄薄的壁进入血液；血液中的二氧化碳则排进气囊，随呼气离开身体，这个过程叫气体交换。血液把新鲜的氧气送往全身每个细胞，细胞有了氧气才能释放能量维持生命，所以肺的工作一分一秒也不能停。
- 第三步：明白跑步后为什么气喘跑步时，腿部肌肉大量消耗能量，需要更多氧气支持。身体便自动指挥呼吸加快加深，心跳也加速，把氧气尽快送进血液，同时排走更多的二氧化碳。于是我们胸口起伏、气喘吁吁，这不是生病，而是身体在及时补氧。运动后应该慢慢步行、放松深呼吸，让气息自然平复，不要立刻坐下或猛灌冰水，好好照顾自己的呼吸系统。
- 第四步：跟随食物进入消化系统消化的第一站是口腔。牙齿把食物切断、撕开、磨碎，唾液混合食物并开始消化淀粉，所以吃饭要细嚼慢咽。吞咽后，食物经过食道，被肌肉一波一波推进胃。胃像一个有弹性的肌肉袋子，饱食时可以胀大；它一收一放，把食物磨成糊状，还分泌胃液，开始分解蛋白质。食物在胃里停留一段时间，才一点一点送入小肠。
- 第五步：认识小肠怎样吸收养分小肠是吸收养分的主场。它又长又弯曲，内壁长满细小的绒毛，令吸收面积大大增加。肝脏和胰脏分泌的消化液也流入小肠，把食物彻底分解成可以吸收的养分。养分穿过绒毛进入血液，随血液循环运往全身，供细胞使用或储存起来。小肠虽然名字有个小字，长度却可以超过五米，是消化系统中最长的一段，也是吸收工作最重要的地方。
- 第六步：大肠收尾与两系统保养食物渣滓最后进入大肠。大肠吸收渣滓中多余的水分，令残余物渐渐成形，变成粪便，再经肛门排出体外。要保养消化系统，记得多喝水、多吃蔬果，令排便畅顺；要保养呼吸系统，就要多做带氧运动，锻炼心肺，并远离二手烟。氧气帮助身体把养分变成能量，两个系统日夜合作，我们才有精神上学和玩耍。
5例题示范 Example
例题：小明在体育课跑完四百米后不停气喘，休息几分钟才平复；午饭后过了三小时，他又觉得肚子咕咕叫。请用呼吸系统和消化系统的功能，解释这两件事为什么发生。
- 跑步时腿部肌肉不断收缩，消耗大量能量；释放能量必须有氧气，呼吸系统于是加紧工作。
- 呼吸加快加深，空气经气管、支气管涌入肺，气体交换更频密，吸入更多氧气、排走更多二氧化碳，所以胸口起伏、出现气喘。
- 休息后肌肉所需的能量减少，氧气需求回落，呼吸慢慢回复平静，气喘便消失。
- 午饭的食物经胃磨碎、在小肠吸收后，养分随血液供身体使用；三小时后养分渐渐用完，血糖下降，大脑便发出饥饿讯号，提醒我们再进食补充养分。
- 可见气喘是呼吸系统在补充氧气，肚饿是消化系统在提醒补充养分，两个系统都运作正常。
- 答案：跑四百米后气喘，是因为肌肉大量消耗能量，呼吸系统加快加深呼吸，把更多氧气经气管、支气管送入肺和血液，并排走二氧化碳，休息后便平复。饭后三小时肚饿，是因为食物的养分已被胃和小肠消化吸收并渐渐用完，大脑发出饥饿讯号提醒我们补充食物。两个现象都证明呼吸系统和消化系统运作正常。
6常见错误 Mistakes
75 题快测 Quick check
Q1空气经过气管后，会进入哪两条管道？
Q2气体交换主要在身体哪个器官进行？
Q3大部分养分在身体哪个部分被吸收？
Q4胃怎样处理食物？
Q5跑步后气喘，是身体在补充什么？
8重点回顾 Recap
- 空气的路线：鼻腔→气管→支气管→肺。
- 肺像海绵，氧气和二氧化碳在肺内与血液交换。
- 食物的路线：口腔→食道→胃→小肠→大肠。
- 小肠吸收大部分养分，大肠吸收水分。
- 跑步气喘是身体补氧，细嚼慢咽帮助消化。