藥物認識與拒絕誘惑
基礎藥物按醫生指示和標籤正確使用能夠治病，胡亂使用會傷害身體；香煙、酒精和毒品都會損害健康；面對誘惑要堅定說不、即時離開並告訴大人。
- 藥物要按醫生指示和標籤使用，分量和次數不可自行加減。
- 別人的藥不可隨便服用，藥物不可共用。
- 香煙的尼古丁令人上癮，焦油損害肺部；酒精損害肝臟和判斷力。
文體小知識：健康教育說明文解釋藥物的正確用途和煙酒毒品的害處，教我們遇到誘惑時怎樣堅定拒絕。
§課文原文 Passage
1藥物可以治病，但必須正確使用。醫生處方藥要按照醫生指示服用，成藥也要先閱讀標籤，留意服用分量、次數和注意事項。例如標籤寫明每天三次、每次五毫升，便不可自行加量，以為吃得多便好得快，結果反而令身體受害。別人的藥不可隨便服用，因為各人的病情和體質不同。
2香煙中的尼古丁令人上癮，焦油損害肺部，長期吸煙會引致咳嗽、氣管炎甚至肺癌；吸煙者吐出的二手煙同樣傷害家人。酒精會影響腦部的判斷力，損害肝臟，兒童和青少年正在發育，受到的傷害更大。毒品會嚴重損害腦部和身體，令人上癮、失去健康，甚至死亡；在香港，管有和販運毒品更是嚴重罪行。
3誘惑可能來自同輩。有同學說「試一口不會怎樣」，其實上癮往往由第一次開始。拒絕是有方法的：眼神堅定、語氣清晰地說「我不要」；立即離開現場；把事情告訴父母或老師。真正的朋友會尊重你的選擇，不會勉強你做傷害自己的事。
4好奇心要有正確的出口。想認識藥物知識，可以請教醫生、藥劑師、老師和家長；學校的健康教育課和政府部門的宣傳資料也是可靠來源。養成健康的生活習慣：充足睡眠、恆常運動、發展興趣，身體強健、生活充實，自然更有能力抵抗誘惑。
1重點摘要 Summary
藥物按醫生指示和標籤正確使用能夠治病，胡亂使用會傷害身體；香煙、酒精和毒品都會損害健康；面對誘惑要堅定說不、即時離開並告訴大人。
2生字卡 Vocabulary
由醫生根據病情開出、憑處方配購的藥物。
不需處方、可以在藥房直接購買的藥物，服用前仍要閱讀標籤。
一次服藥的數量和次數，必須按標籤或醫生指示。
藥物在治病之外對身體產生的影響，例如昏睡或腸胃不適。
香煙中令人上癮的物質。
香煙燃燒產生的有害物質，損害肺部。
別人吸煙時散發到空氣中、被身旁的人吸入的煙。
身體或心理依賴某種物質，沒有它便感到不適。
堅定說不、離開現場和告訴大人的應對方法。
3逐步講解 Steps
- 第一步：分辨處方藥和成藥藥物分為處方藥和成藥兩大類：處方藥要由醫生根據病情開出，成藥可以在藥房自行購買。舉個例子：醫生為感冒開出的抗生素要服完整個療程，中途停藥可能令病菌未清；自行到藥房購買的止咳藥水屬於成藥，服用前先看清標籤上的分量。分清楚兩類藥物，才能安全用藥。一個重要知識點：抗生素只能對付細菌，對病毒並無效果，而感冒大多由病毒引起，所以不應要求醫生開抗生素，也不可服用別人剩餘的藥物。
- 第二步：按標籤和指示服藥服藥必須依照標籤和醫護人員的指示，分量和時間都不能隨便更改。舉個例子：標籤寫「每日三次、每次五毫升」，便用附有的量杯量準，不可為求快捷一次服下雙倍分量，因為藥量過多可能中毒，過少又治不好病。存放在兒童拿不到的地方，同樣重要。藥物應存放在陰涼乾燥、避免陽光直射的地方，除非標籤說明需要冷藏；過期藥物不可服用，也不應倒進廁所，最好交到藥房或藥物回收點。
- 第三步：不亂用別人的藥物每個人的病情和體質不同，別人的藥物未必適合自己，所以不可亂用或共用藥物。舉個例子：哥哥的眼藥水未必適合妹妹的眼睛問題，隨便共用可能延誤治療，甚至傷害眼睛。即使是同一種病，醫生也可能因年齡和體重不同而開出不同藥量，用藥前必須先請教專業人士。還要認識藥物過敏：有些人對青黴素嚴重過敏，服後會出疹甚至呼吸困難，所以每次就診都應主動告訴醫生自己的過敏紀錄，以免發生危險。
- 第四步：認識煙酒的害處煙和酒對發育中的身體傷害特別大，我們要清楚它們的害處。舉個例子：一支香煙會釋出幾千種化學物質，其中數十種可以致癌；酒精令判斷力下降，酒後騎單車或過馬路十分危險。未成年人吸煙飲酒更會影響腦部和身體發育，必須堅決遠離。二手煙同樣有害：不吸煙的人留在煙霧中，同樣吸入尼古丁和焦油等有害物質，兒童受的影響更大，所以室內公眾場所和工作間早已全面禁煙。
- 第五步：堅定拒絕毒品誘惑毒品會嚴重損害健康，也會令人失去理智，任何情況下都不可以嘗試。舉個例子：有人遞來色彩繽紛的「糖果」說吃了會很興奮，我們要立刻說「我不要」，轉身離開，並把事情告訴父母或老師。拒絕時語氣要堅定，不必擔心不好意思，保護自己永遠排第一。拒絕可以分三步：先堅定地說不，再簡短說明理由，例如毒品會損害健康，然後建議改做其他活動或直接離開現場；事後務必告訴可信的成人。
- 第六步：選擇健康的方法紓緩壓力生活中難免遇到壓力，我們要選擇健康的方法去紓緩，絕不能靠吸煙、飲酒這些有害的方式。舉個例子：考試感到壓力時，去公園跑步、聽音樂或與家人交談，都是比吸煙喝酒健康得多的方法。做運動能令身體分泌令人快樂的物質，與人傾訴則能把煩惱說出來，心情自然輕鬆。另一個實用方法是時間管理：把溫習內容分成小段，每段之間休息十分鐘，壓力便不容易累積；睡前一小時停止使用電子屏幕，睡得好，心情也自然平穩。
- 第七步：從可靠來源學習藥物知識學習藥物知識要選擇可靠的來源，才不會被錯誤資訊誤導。舉個例子：想了解某種成藥的用法，可以詢問藥房的藥劑師，或瀏覽衞生署的網頁，不要相信來歷不明的宣傳。遇到聲稱「萬靈」或「快速見效」的廣告更要提高警覺，有疑問時先請教醫生或藥劑師。網上不明賣家聲稱的減肥藥或增高藥尤其危險，成分和分量都沒有保證；記住註冊藥物有統一的註冊編號，購買前可在衞生署的網頁核對。
4圖解 Diagrams
5例題示範 Example
例題：小傑在樓下公園打球，一位不常見面的青年走過來，說手中的藥丸吃了會很興奮，邀請他一試。小傑應該怎樣做？
- 認清這是毒品誘惑，來歷不明的藥丸絕不可以嘗試。
- 堅定地說「我不要」，語氣清晰、眼神堅定，不必害怕表達立場。
- 立即離開現場，走向球場人多的地方或直接回家。
- 把事情完整告訴父母或老師，必要時報警，保護自己也提醒別人。
- 答案：小傑應拒絕、離開並告訴大人：來歷不明的藥丸可能是毒品，堅定說不、即時離開現場、交由大人處理才是正確做法。
6常見錯誤 Mistakes
75 題快測 Quick check
Q1服用成藥前應該先做什麼？
Q2香煙中令人上癮的物質是什麼？
Q3為什麼不可以服用別人的藥物？
Q4面對毒品誘惑的三個步驟是什麼？
Q5吸入二手煙對家人有什麼影響？
8重點回顧 Recap
- 藥物要按醫生指示和標籤使用，分量和次數不可自行加減。
- 別人的藥不可隨便服用，藥物不可共用。
- 香煙的尼古丁令人上癮，焦油損害肺部；酒精損害肝臟和判斷力。
- 毒品嚴重損害身心，管有和販運毒品是嚴重罪行。
- 拒絕誘惑三步曲：堅定說不、即時離開、告訴大人。