人体主要系统
基础人体由多个系统组成：呼吸系统在肺泡交换氧气和二氧化碳，循环系统由心脏和血管把氧气与养分运送到全身，消化系统把食物分解成养分并主要在小肠吸收；三个系统互相合作，身体才能正常运作。
- 呼吸系统由鼻、气管、支气管和肺组成，氧气和二氧化碳在肺泡交换。
- 横膈膜和肋间肌肉的收缩与放松推动呼吸，运动时呼吸会加快。
- 循环系统由心脏和血管组成：动脉带血离心，静脉送血回心，微血管负责物质交换。
文体小知识：人体科普说明文把身体各个系统的结构和功能分点讲清楚，善用比喻令抽象的知识变得容易理解。
§课文原文 Passage
1我们每时每刻都在呼吸。空气从鼻腔进入，经过气管和支气管，到达左右两边的肺。肺里有数以亿计的肺泡，形状像一串串小气球，氧气穿过肺泡进入血液，血液中的二氧化碳则排出体外。推动呼吸的是肋骨之间的肌肉和位于肺下方的横膈膜：它们收缩时空气被吸入，放松时空气被呼出。成年人安静时每分钟大约呼吸十六至二十次，运动时呼吸会明显加快。
2心脏像一部不停工作的泵，位于胸腔中间偏左，只有拳头般大。它每收缩一次，便把血液推进血管；成年人安静时每分钟心跳约六十至一百次。血管分为三种：动脉把血液带离心脏，静脉把血液送回心脏，微血管则细得让氧气和养分能够进入身体各个细胞。血液之中，红血球负责运送氧气，白血球负责对抗病菌，血小板则帮助伤口止血。
3食物入口之后便开始漫长的消化旅程：牙齿把食物嚼碎，唾液初步分解淀粉质；食物经过食道的蠕动进入胃，胃液把食物搅拌分解；大部分养分其实是在小肠被吸收的，小肠内壁布满绒毛，像海绵一样把养分送进血液；剩下的食物残渣进入大肠，水分被吸收之后，残渣经肛门排出体外。
4三个系统虽然各司其职，却时刻合作。消化系统吸收的养分和呼吸系统吸入的氧气，都由循环系统送到全身细胞，细胞用它们释放能量，我们才有力量读书、运动和成长。因此要保持身体健康，便要恒常运动令心肺强壮、均衡饮食令消化顺畅、呼吸新鲜空气，并避免吸入烟草等有害物质。
1重点摘要 Summary
人体由多个系统组成：呼吸系统在肺泡交换氧气和二氧化碳，循环系统由心脏和血管把氧气与养分运送到全身，消化系统把食物分解成养分并主要在小肠吸收；三个系统互相合作，身体才能正常运作。
2生字卡 Vocabulary
负责把氧气带入身体、把二氧化碳排出体外的系统，包括鼻、气管和肺。
由心脏和血管组成、把血液运送到全身的系统。
把食物分解成养分并加以吸收的系统，由口腔一直到肠道。
肺内数以亿计的小气囊，氧气和二氧化碳在这里与血液交换。
位于肺下方、收缩放松以帮助呼吸的一层肌肉。
把血液带离心脏的血管。
把血液送回心脏的血管。
连接动脉和静脉的极细血管，氧气和养分在此进入细胞。
消化道肌肉像波浪般收缩，把食物慢慢推向前。
3逐步讲解 Steps
- 第一步：追踪空气的呼吸之路举个例子：跑步时深吸一口气，空气先由鼻腔进入，经过气管和支气管，最后到达肺部深处的肺泡。在肺泡里，氧气穿过薄薄的管壁进入血液，血液带来的二氧化碳则排入肺泡，随呼气离开身体。这条路线使气体交换快速进行，支持肌肉运动所需的氧气供应。
- 第二步：感受横膈膜的运作举个例子：把手放在腰侧，慢慢深深吸气，会感到肋骨和腹部向外扩张，这是横膈膜收缩下降、胸腔变大的结果。呼气时横膈膜放松回升，胸腔缩小，空气便被挤出体外。横膈膜像一个自动的风箱，一收一放推动气体进出，我们完全不需要刻意提醒自己呼吸。
- 第三步：认识心脏与三种血管举个例子：用手指轻按手腕，数出十五秒内的脉搏次数再乘以四，就大约等于每分钟的心跳。跳绳三十秒后再量一次，会发现心跳明显加快，因为肌肉运动需要更多氧气和养分。心脏像一部不停工作的泵，动脉把血液带离心脏，静脉把血液送回心脏，微血管则深入组织，负责物质交换。
- 第四步：了解血液的三大成分举个例子：擦伤膝盖时先流出红色的血液，几分钟后伤口便结出痂。红血球含血红素，负责把氧气运送到全身；白血球像士兵，包围并消灭入侵的病菌；血小板则使血液凝固，封住伤口防止流血不止。三种成分各司其职，血液才能同时完成运输、防御和止血的任务。
- 第五步：跟随食物的消化旅程举个例子：吃一口面包，先在口中嚼碎并与唾液混合，淀粉质开始分解成糖。食物团经过咽喉，沿著连接口腔与胃的狭长管道进入胃部，停留约二至四小时，被胃液搅拌消化。接着养分主要在小肠被吸收进入血液，剩下的残渣在大肠失去水分，最后排出体外。每个器官分工合作，身体才能充分利用食物中的营养。
- 第六步：明白三个系统如何合作举个例子：早餐的养分由小肠吸收进入血液，每次呼吸的氧气在肺泡进入血液，两者都要依靠心脏推动血液，才能送到腿部和全身的细胞。细胞取得氧气和养分后释放能量，我们才有气力跑步、上楼梯和专心上课。三个系统任何一个停顿，整个身体都会受影响，所以它们必须日夜不停地合作。
- 第七步：养成保护身体的习惯举个例子：每星期运动三次、每次三十分钟，心肺功能会变得更强壮；不吃早餐会使上午血糖过低，容易头晕和无法集中精神；吸入二手烟会伤害肺泡，妨碍气体交换。了解身体各系统怎样运作之后，就明白这些习惯为什么重要，并且能够用知识提醒自己和家人一起保护健康。
4图解 Diagrams
5例题示范 Example
例题：小明在体育课跑完四百米之后，觉得心跳加速、呼吸急促、满头大汗。请运用所学知识解释身体为什么出现这些变化。
- 跑步时腿部肌肉需要大量能量，细胞消耗更多氧气和养分，同时产生更多二氧化碳。
- 呼吸系统因此加快工作：横膈膜和肋间肌肉收缩放松的次数增加，每分钟呼吸次数上升，让肺泡交换更多气体。
- 循环系统同时加快：心脏每分钟跳动的次数增加，把氧气更快运送到肌肉，并把二氧化碳带回肺部排出。
- 肌肉收缩释放能量的同时产生热，令体温上升，汗水蒸发便帮助身体散热。
- 休息数分钟后，身体对能量的需求回复正常，心跳和呼吸便会慢慢减慢。
- 答案：跑步令肌肉需要更多氧气和养分，并产生更多二氧化碳和热，所以呼吸和心跳加快来加强气体和养分的运输，流汗则帮助散热；这是呼吸与循环系统配合身体需要的表现。
6常见错误 Mistakes
75 题快测 Quick check
Q1空气从鼻腔进入之后，经过哪些器官到达肺部？
Q2氧气和二氧化碳在身体哪个部位交换？
Q3动脉、静脉和微血管的功能有什么不同？
Q4食物中的养分主要在哪个器官被吸收？
Q5血液中的红血球、白血球和血小板分别有什么功用？
8重点回顾 Recap
- 呼吸系统由鼻、气管、支气管和肺组成，氧气和二氧化碳在肺泡交换。
- 横膈膜和肋间肌肉的收缩与放松推动呼吸，运动时呼吸会加快。
- 循环系统由心脏和血管组成：动脉带血离心，静脉送血回心，微血管负责物质交换。
- 血液之中红血球运氧、白血球抗病菌、血小板止血；养分主要在小肠吸收。
- 呼吸、循环、消化三个系统互相合作；恒常运动、均衡饮食和远离烟草才能保持健康。