基本急救知識
基礎急救是在專業救援到達前的即時幫助，目的是保存生命、防止惡化、促進復原。遇事先保持鎮定、評估安全並致電九九九；割傷直接按壓止血、流鼻血身體前傾捏鼻、燙傷用清水沖洗、扭傷遵循休息、冰敷、包紮、抬高的 RICE 原則；家中應常備急救箱，平時學會預防意外。
- 急救的三大目的：保存生命、防止惡化、促進復原；遇事先保持鎮定、評估安全。
- 香港緊急求助電話是九九九，要說清地點、事件、人數和傷者情況。
- 割傷按壓止血、流鼻血前傾捏鼻、燙傷清水沖洗、扭傷用 RICE 原則。
文體小知識：安全教育說明文按意外類型分點列出處理步驟，條理分明，危急時能夠按步施行。
§課文原文 Passage
1急救是在醫護人員到達之前，為傷病者提供的即時幫助。它的三大目的是：保存生命、防止傷勢惡化、促進復原。遇到意外時，第一要緊的是保持鎮定，先評估現場是否安全，例如有沒有電源、車輛或高空墜物；確認安全後才接近傷者。在香港，緊急求助電話是九九九，求助時要清楚地說出地點、發生了什麼事、傷者的人數和情況，然後不要掛線，聽從指示。
2常見意外的處理各有要領。割傷流血：用清潔紗布或乾淨布料直接按壓傷口五至十分鐘止血，並把受傷部位抬高過心臟，止血後用繃帶包紮。流鼻血：身體微微前傾坐下，用手指捏住鼻樑下方柔軟的位置約十分鐘，改用口呼吸，不要抬頭，以免血液倒流喉嚨。燙傷：立即用流動的清水沖洗傷處至少十分鐘降溫，記住「沖、脫、泡、蓋、送」五字訣。扭傷：讓傷處休息、冰敷、用繃帶加壓包紮並抬高，即 RICE 原則。
3遇到較嚴重的情況，兒童的重點是求助和陪伴：有人不省人事但仍有呼吸，可協助把傷者擺成側臥的復原臥式，保持氣道暢通，並蓋上衣物保暖；如果懷疑骨折，不要移動傷處，用硬物臨時固定，等待救護人員；如果傷者沒有呼吸，必須立即召喚救護車，由受過訓練的成人施行心肺復甦法。緊記：非專業人士不要給傷者服食任何藥物。
4預防勝於急救。家中應常備急救箱：紗布、繃帶、膠布、消毒藥水、剪刀、體溫計和緊急電話號碼清單；每次使用後要補充。日常生活也要留心安全：使用剪刀和煮食時專心、運動前熱身、浴室保持乾爽防滑。香港聖約翰救護機構等團體開辦急救課程，長大後可以報名學習。學會急救和預防，既是保護自己，也是履行關心他人的公民責任。
1重點摘要 Summary
急救是在專業救援到達前的即時幫助，目的是保存生命、防止惡化、促進復原。遇事先保持鎮定、評估安全並致電九九九；割傷直接按壓止血、流鼻血身體前傾捏鼻、燙傷用清水沖洗、扭傷遵循休息、冰敷、包紮、抬高的 RICE 原則；家中應常備急救箱，平時學會預防意外。
2生字卡 Vocabulary
在專業救援到達前，為傷病者提供的即時和暫時的幫助。
香港的緊急求助號碼九九九，用於報警、召喚救護車和消防。
用清潔紗布直接按壓傷口、抬高傷處等方法令流血停止。
急救箱中用來覆蓋和按壓傷口的薄棉布。
用來包紮傷口、固定敷料或承托傷處的布帶。
讓不省人事但仍有呼吸的傷者側臥的姿勢，可保持氣道暢通。
簡稱 CPR，為沒有呼吸的傷者進行的胸外按壓和人工呼吸，須接受訓練後施行。
關節扭轉過度令韌帶受傷，出現腫痛，可用 RICE 原則處理。
用包着毛巾的冰袋冷敷傷處，減輕腫脹和疼痛。
存放紗布、繃帶、消毒藥水等急救用品的箱子，家中應常備。
3逐步講解 Steps
- 第一步：記住急救原則和求助方法急救的第一原則是確保自身安全，先觀察現場有沒有危險，再呼救和報警，切勿魯莽施救。舉個例子：同學在操場跌倒流血，先確認附近沒有危險物，再請大人幫忙並致電九九九，說明「學校操場、一名學生膝蓋流血」，然後留在現場聽從指示。急救的三大目的是保存生命、防止惡化和促進復原；求助時說清楚地點、人數和情況，切勿先行掛線。
- 第二步：處理割傷流血處理割傷的關鍵是直接按壓止血，讓血液有機會凝結成痂。舉個例子：割傷手指後，用清潔紗布直接按壓傷口五至十分鐘，並把手抬高過心臟，幫助減少流血；止血後用繃帶包紮，期間不要每隔幾秒揭開紗布查看，以免妨礙傷口癒合。按壓要有耐性，過早鬆開會令血痂脫落，前功盡棄。
- 第三步：處理流鼻血流鼻血時最常見的錯誤是把頭向後仰，這樣血液會倒流到喉嚨，可能引起不適甚至嗆到。舉個例子：正確做法是坐下、身體微微前傾，用手指捏住鼻樑下方柔軟處約十分鐘，期間改用口呼吸；不要抬頭或塞紙巾，以免血液倒流或損傷鼻膜。若按壓超過十五分鐘仍然流血，便應該求醫。
- 第四步：處理燙傷燙傷後最重要的急救是盡快降溫，及早沖水能減輕熱力對皮膚深層的傷害。舉個例子：被熱水燙到手臂，立即把傷處放在水龍頭下沖洗至少十分鐘，小心脫去附近的衣物飾物，用乾淨敷料輕蓋傷口，然後就醫；切記不可塗牙膏或豉油，以免增加感染風險。五字訣「沖、脫、泡、蓋、送」概括了整個流程；皮膚上的水泡也不要弄破。
- 第五步：用 RICE 原則處理扭傷RICE 代表休息、冰敷、加壓和抬高，是處理扭傷的通用原則。舉個例子：打籃球扭傷腳踝，立刻停止活動讓腳休息，用毛巾包裹冰袋敷十五至二十分鐘，再用彈性繃帶包紮加壓，並把腳墊高，這樣能減少腫脹和內部出血，加快復原；冰袋不可直接貼着皮膚，以免凍傷。
- 第六步：面對不省人事的傷者發現有人倒下時，必須先檢查反應和呼吸再決定行動，因為有呼吸和沒有呼吸的處理方法完全不同。舉個例子：先拍肩呼喚，若仍有呼吸，協助擺成復原臥式並保暖；若沒有呼吸，立刻召喚救護車，由受訓的成人施行心肺復甦法，兒童不應自行嘗試。懷疑骨折時不要移動傷處，用硬物臨時固定，等待救護人員到場。
- 第七步：常備急救箱與預防意外急救箱要在意外發生前準備好，定期檢查才能確保用品齊全有效。舉個例子：檢查家中急救箱，補齊紗布、繃帶、膠布、消毒藥水，並張貼九九九等緊急號碼清單；平日運動前熱身、浴室保持乾爽，從源頭減少意外的發生。急救箱每次使用後要補充用品；長大後還可以報讀聖約翰救護機構的急救課程。
4圖解 Diagrams
5例題示範 Example
例題：弟弟在廚房幫忙時被熱湯燙傷手背，皮膚發紅、感到刺痛。請寫出正確的處理步驟和注意事項。
- 先讓弟弟離開熱源，帶到水槽旁，確認現場安全，避免再被熱鍋燙到。
- 立即用流動的清水沖洗燙傷處至少十分鐘，幫助皮膚降溫、減輕痛楚；可以一邊沖洗一邊安撫他。
- 小心脫去或剪開手腕附近的飾物和衣物，避免之後腫脹時卡住；不要弄破皮膚上的水泡。
- 用乾淨紗布或敷料輕輕覆蓋傷處，保護傷口；不要塗牙膏、豉油或不明藥膏。
- 如果燙傷範圍大、起水泡或情況嚴重，立即致電九九九或由成人帶他就醫。
- 答案：正確做法是「沖、脫、泡、蓋、送」：先離開熱源，用清水沖洗至少十分鐘，脫去附近飾物衣物，用乾淨敷料覆蓋，再視情況就醫；切勿塗牙膏豉油或弄破水泡。
6常見錯誤 Mistakes
75 題快測 Quick check
Q1急救的三大目的是什麼？
Q2在香港遇到緊急情況應撥什麼電話？求助時要說什麼？
Q3割傷流血時應該怎樣做？
Q4RICE 原則包括哪四個步驟？適用於什麼情況？
Q5發現有人不省人事但仍有呼吸，可以怎樣協助？
8重點回顧 Recap
- 急救的三大目的：保存生命、防止惡化、促進復原；遇事先保持鎮定、評估安全。
- 香港緊急求助電話是九九九，要說清地點、事件、人數和傷者情況。
- 割傷按壓止血、流鼻血前傾捏鼻、燙傷清水沖洗、扭傷用 RICE 原則。
- 不省人事仍有呼吸用復原臥式；沒有呼吸立即召救護車，由受訓成人做心肺復甦法。
- 家中常備急救箱，預防勝於急救；學急救是關心他人的公民責任。