生涯规划与未来职业
基础生涯规划由认识自己开始：画出兴趣、能力和价值观三个圆，交界处便是值得探索的方向；再认识职业世界的变化——重复工作被科技取代，新职业不断诞生，人类的创造、沟通和同理心尤为重要。目标可分短期、中期、长期，用 SMART 原则订立并定期检视；升中是第一个选择，但出路多元，一次考试不决定一生。保持弹性和终身学习，未来的路由今天的准备铺成。
- 生涯规划由认识自己开始：兴趣、能力和价值观三圆的交界是探索的方向。
- 职业世界持续变化：重复工作被取代、新职业诞生；人类优势在创造、沟通和同理心。
- 目标分短期、中期、长期，用 SMART 原则订立并定期检视调整。
文体小知识：生涯规划指导文章引导读者认识自己、探索职业世界，并订立可行的人生阶段目标。
§课文原文 Passage
1小六为什么要谈生涯规划？因为升中选校正是人生第一个重大决定。生涯规划不是一次决定终身，而是持续认识自己和认识世界的过程。认识自己可以用「三圆」方法：第一个圆写兴趣——你喜欢做什么，做什么会忘记时间；第二个圆写能力——你擅长什么，别人常称赞你什么；第三个圆写价值观——你看重什么，是帮助别人、追求创意，还是安稳踏实。三个圆的交界，便是值得优先探索的方向。
2再来看职业世界的变化。部分重复性高的工作正被自动化取代，例如简单收银和文书输入；同时新职业不断诞生：AI 训练师、无人机操作员、长者照顾策划师、可持续发展顾问，在父母读小学时并不存在。值得注意的是不易被取代的人类优势——创造力、沟通、同理心和复杂判断：AI 能翻译句子，但谈判要看语气处境；机器能派发药物，但护士的关怀令病人安心。了解职业的渠道很多：职业博览、访问亲友的工作、学校的生涯规划活动和网上职业资料库。
3认识了自己和世界，便可以订立阶段目标。短期目标：升中——了解不同中学的特色，配合自己的需要排序志愿；中期目标：中学阶段选修相关科目、参加学会和活动，累积作品和经验；长期目标：大学、专上课程或职业训练的方向。目标同样可以用 SMART 原则检查：具体、可量度、可达到、相关、有时限。要记住出路多元：大学学位、副学位、职业训练和应用学习，殊途同归——想成为护士，可以读大学护理系，也可以先修登记护士课程再进修；路径不同，目的地可以相同。
4最后是心态。升中派位有变数，但兴趣和努力是自己的；一次考试不决定一生，重要的是保持弹性和终身学习。培养可转移技能——语言、沟通、自理、数码能力——无论将来从事什么行业都用得著。遇到疑惑，与父母和老师商量，善用学校的生涯规划资源；每年检视自己的三圆和目标，兴趣改变了便调整方向。规划是地图，不是锁链；对未来最好的准备，是成为一个肯学习、有责任感、了解自己的人。
1重点摘要 Summary
生涯规划由认识自己开始：画出兴趣、能力和价值观三个圆，交界处便是值得探索的方向；再认识职业世界的变化——重复工作被科技取代，新职业不断诞生，人类的创造、沟通和同理心尤为重要。目标可分短期、中期、长期，用 SMART 原则订立并定期检视；升中是第一个选择，但出路多元，一次考试不决定一生。保持弹性和终身学习，未来的路由今天的准备铺成。
2生字卡 Vocabulary
持续认识自己和职业世界、订立并调整人生目标的过程。
喜欢并愿意投入时间的活动，是探索方向的起点。
做得比一般人好、经常被称赞的技能和特质。
你认为最重要、最值得追求的事物，例如助人、创意或安稳。
为人生阶段订立具体可行的目标，可用 SMART 原则检查。
在不同行业和情境都适用的能力，例如语言、沟通和数码能力。
达成目标的教育和训练路线，例如大学、副学位或职业训练。
通往同一目标的不同路线；一次考试不决定一生。
离开学校后仍持续学习新知识和技能的态度。
清楚了解自己的兴趣、能力和价值观，是规划的起点。
3逐步讲解 Steps
- 第一步：用三圆认识自己生涯规划由认识自己开始，三圆法把兴趣、能力和价值观画在三个相交的圆内。举个例子：画三个圆——兴趣（喜欢砌模型）、能力（数学和空间感好）、价值观（想帮助别人）——三者交界指向可探索的方向，例如医疗科技或机械人义教导师；三圆的重叠处未必只有一个，可以列出几个方向再逐一了解。
- 第二步：探索职业世界的变化职业世界不断变化，主动探索才能掌握真实的情况。举个例子：访问三位不同行业的亲友——你的工作十年间有什么改变？记录哪些任务交给了电脑、哪些仍靠人，写成小报告。一手资料比空想可靠得多；职业博览、网上职业资料库和学校的生涯规划活动，同样是有用的探索渠道。
- 第三步：辨别不易被取代的能力科技取代不少任务，但总有一些能力是机器难以模仿的，值得我们重点培养。举个例子：AI 能翻译，但谈判要看语气和处境；机器能派药，但护士的关怀令病人安心——创造、沟通、同理心和判断力是人的优势。认清这些能力，将来选科和选活动时便有了清晰的目标。
- 第四步：订立三阶段目标把长远理想分拆为短、中、长期目标，计划才容易落地执行。举个例子：短期——下月完成升中志愿排序并了解三所心仪学校特色；中期——中学参加科学学会并完成一个专题；长期——报读工程或设计相关课程。目标可以用 SMART 原则检查：具体、可量度、可达到、相关、有时限。
- 第五步：认识多元出路达成同一职业目标的路径往往不止一条，认识多元出路可以减少不必要的焦虑。举个例子：同样想成为护士——可经大学护理学位，也可先读登记护士课程再进修；路径不同，目的地可以相同；出路多一条，压力便少一分。及早认识学位、副学位、职业训练和应用学习，选择时便更从容。
- 第六步：培养可转移技能有些技能在任何行业都用得著，称为可转移技能，越早培养越好。举个例子：参加辩论练沟通、做义工练同理心和组织力、学打字和试算表练数码能力。行业会变，这些技能却能跟着你转换跑道，成为终身受用的本钱；语言、自理和合作能力，同样属于可转移技能，值得从小开始累积。
- 第七步：定期检视与调整生涯规划不是一次定终身，而是随成长不断检视和调整的过程。举个例子：每年生日重读自己的三圆和目标清单：兴趣变了吗？哪个目标完成了？把生涯规划当作地图，而不是锁链，才能走得更远，令规划与时并进；遇到疑惑时，与父母和老师商量，善用学校的生涯规划资源。
4图解 Diagrams
5例题示范 Example
例题：小嘉喜欢绘画和帮助别人，数学能力一般。请运用「兴趣、能力、价值观」三圆方法，为她建议两个值得探索的方向，并写出一项升中前的短期目标。
- 整理三圆：兴趣——绘画、设计；能力——观察细致、沟通友善（数学一般）；价值观——喜欢帮助别人、重视创意表达。
- 方向一：美术治疗或特殊教育——结合绘画与助人，对数学要求不高，重视观察和沟通能力。
- 方向二：平面设计或多媒体创作——以创意表达为主，还可以服务社区，例如为慈善团体设计海报。
- 短期目标：升中前参加社区画班并完成一幅主题作品；同时了解两所有视觉艺术学会的中学，列入选校考虑。
- 答案：以三圆分析，小嘉可探索美术治疗／特殊教育和平面设计两个方向；短期目标是完成主题作品并了解有关中学——当兴趣、能力和价值观对齐，规划便有了方向。
6常见错误 Mistakes
75 题快测 Quick check
Q1生涯规划的「三圆」包括什么？
Q2写出两种较不易被科技取代的能力。
Q3订立目标可以用什么原则检查？
Q4举出一个「多元出路」的例子。
Q5升中派位结果不理想，应该以什么态度面对？
8重点回顾 Recap
- 生涯规划由认识自己开始：兴趣、能力和价值观三圆的交界是探索的方向。
- 职业世界持续变化：重复工作被取代、新职业诞生；人类优势在创造、沟通和同理心。
- 目标分短期、中期、长期，用 SMART 原则订立并定期检视调整。
- 出路多元：大学、副学位、职业训练殊途同归；一次考试不决定一生。
- 培养语言、沟通和数码等可转移技能，保持终身学习——未来的路由今天的准备铺成。