中六 體育
體育：由體能兩大類與訓練原則入門、技能分類與創傷預防深化到運動心理、營養與香港體育分層——創傷處理照通用急救常識，例題與快測按 DSE 口徑。
以下次序 = 由淺入深嘅建議學習路徑，跟住行就得。
單元 Units
撇一下單元名就跳去該組課題。
核心概念 Core Concepts1/1 已上線
⚡ 單元快測 Quiz5 題
先自己答，然後揭答案對照——答錯會自動記入「我的學習」錯題簿。
Q1內在動機與外在動機有何分別？哪一種較能長期維持投入？
Q2寫出調節賽前焦慮的兩種方法。
Q3運動前後與過程中，水分補充宜如何安排？
Q4香港體育發展的分層結構大致如何？
Q5總整階段的筆記宜分哪三層？
應用與應試 Application and Exam Skills1/1 已上線
⚡ 單元快測 Quiz5 題
先自己答，然後揭答案對照——答錯會自動記入「我的學習」錯題簿。
Q1「解釋」與「列出」兩個審題動詞的答題要求有何不同？
Q2跨課題情境題的應對程序是什麼？
Q3論述題的四段式框架包含哪些部分？
Q4錯題本宜記錄哪三項內容？
Q5有關本科的考核環節與評核安排，應以什麼為準？
生字簿 Vocabulary book
呢科全部生字，中英對照（可列印）。
由活動本身的樂趣與滿足感產生的動力，較能長期維持投入。
來自獎賞、認同等外部因素的動力，短期有效但較難持久。
比賽前的緊張反應，如心跳加速與注意力渙散；適度有助集中，過度妨礙發揮。
在腦中預演動作與情境的心理準備方法，協助穩定發揮。
比賽前固定進行的一套流程，令身心進入熟悉狀態。
各類營養素比例得宜的飲食模式，為訓練與恢復提供基礎。
按需要在運動前後與過程中分段補充水分，支持耐力與專注。
訓練之間身體修復與適應的過程，睡眠與飲食是其重要條件。
鼓勵全城市民參與體育活動的推廣層面，是發展階梯的基礎。
培訓高水平運動員、代表參與高水平賽事的層面，位處發展階梯頂端。
題目中指示答題要求的動詞，如列出、解釋、比較、建議，決定深度與形式。
把多個課題的概念組織起來回應綜合情境的作答能力。
要求表明立場並以概念與例子支持的長答題型。
論述題開首表明的觀點，全篇論證圍繞它展開。
以連線呈現概念關係的溫習工具，把零散知識收攏成結構。
收集錯答、註明錯因與正確思路的溫習記錄，避免重犯。
按考試形式限時作答的演練，用以測試時間分配與節奏。
依題目要求與難度安排作答時間的策略。
作答時維持的穩定速度與順序，避免前鬆後緊。