中六 体育
体育：由体能两大类与训练原则入门、技能分类与创伤预防深化到运动心理、营养与香港体育分层——创伤处理照通用急救常识，例题与快测按 DSE 口径。
以下次序 = 由浅入深嘅建议学习路径，跟住行就得。
单元 Units
撇一下单元名就跳去该组课题。
核心概念 Core Concepts1/1 已上线
⚡ 单元快测 Quiz5 题
先自己答，然后揭答案对照——答错会自动记入「我的学习」错题簿。
Q1内在动机与外在动机有何分别？哪一种较能长期维持投入？
Q2写出调节赛前焦虑的两种方法。
Q3运动前后与过程中，水分补充宜如何安排？
Q4香港体育发展的分层结构大致如何？
Q5总整阶段的笔记宜分哪三层？
应用与应试 Application and Exam Skills1/1 已上线
⚡ 单元快测 Quiz5 题
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Q1「解释」与「列出」两个审题动词的答题要求有何不同？
Q2跨课题情境题的应对程序是什么？
Q3论述题的四段式框架包含哪些部分？
Q4错题本宜记录哪三项内容？
Q5有关本科的考核环节与评核安排，应以什么为准？
生字簿 Vocabulary book
呢科全部生字，中英对照（可列印）。
由活动本身的乐趣与满足感产生的动力，较能长期维持投入。
来自奖赏、认同等外部因素的动力，短期有效但较难持久。
比赛前的紧张反应，如心跳加速与注意力涣散；适度有助集中，过度妨碍发挥。
在脑中预演动作与情境的心理准备方法，协助稳定发挥。
比赛前固定进行的一套流程，令身心进入熟悉状态。
各类营养素比例得宜的饮食模式，为训练与恢复提供基础。
按需要在运动前后与过程中分段补充水分，支持耐力与专注。
训练之间身体修复与适应的过程，睡眠与饮食是其重要条件。
鼓励全城市民参与体育活动的推广层面，是发展阶梯的基础。
培训高水平运动员、代表参与高水平赛事的层面，位处发展阶梯顶端。
题目中指示答题要求的动词，如列出、解释、比较、建议，决定深度与形式。
把多个课题的概念组织起来回应综合情境的作答能力。
要求表明立场并以概念与例子支持的长答题型。
论述题开首表明的观点，全篇论证围绕它展开。
以连线呈现概念关系的温习工具，把零散知识收拢成结构。
收集错答、注明错因与正确思路的温习记录，避免重犯。
按考试形式限时作答的演练，用以测试时间分配与节奏。
依题目要求与难度安排作答时间的策略。
作答时维持的稳定速度与顺序，避免前松后紧。